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提到坐月子，多數人往往仍停留在產後婦女就該大補特補的觀念中。不過，中醫師提醒，想要成功坐好月子、調理體質，絕不能因為身體虛弱就亂補，大啖麻油雞酒、生化湯，而應尋求專業中醫師「量身訂做」、對症下藥，才是確保產後順利復原的關鍵！

雖然生化湯有助排除掉產婦腹部的惡露，並且幫助身體製造新的血。但值得注意的是，由於中醫講求辯證論治，即便是同樣的藥物根據配輔、份量的不同，在效用上也會有所差異。

台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，台灣話說的好：「生贏雞肉香，生輸四塊板。」指的就是女性生產的狀況，如果順產就能享用坐月子的藥膳佳餚；若不幸難產，等著她的就是棺材板。由此可知生產對於女性生命的危險性，而正因為女性生產所需承擔的風險大，相當於在鬼門關前走一回，因此產後的身體調理非常重要！

坐月子首重「去瘀生新」　生化湯這樣喝不NG

產後婦女怎麼調理才對？周宗翰中醫師強調，站在中醫師角度來說，產婦坐好月子的關鍵就在於「去瘀生新」。中醫古籍就曾提到：「產後氣血大虛理宜峻補，但惡露未盡，峻補須防壅滯。」所以婦女產後不能濫補，要有方法。

一般來說，民間多會使用以當歸、川芎、桃仁、生甘草及炮薑等5味藥製成的生化湯加以調理。取當歸調和氣血作用，川芎、桃仁活血止痛之效，來發揮去除惡露的作用。而當中的炙甘草則能保護胃腸調整免疫、炮薑有溫經祛寒功效，能增強產婦的新陳代謝，也有助於預防風寒感冒。綜合以上功效，期望以生化湯祛瘀生新的作用，來達到對子宮環境的正面改善，進一步輔助調理子宮肌瘤與子宮內膜異位等婦科問題。



蘊荷芳產後護理之家

參考資料:https://www.top1health.com/Article/302/56055?page=2

Orignal From: 產後坐月子不NG 生化湯這樣吃調理體質